每周戶外活動11小時 向「惡視力」說NO!

國民健康署委託研究也發現,每周在室外活動至少11小時,可以減少近視發生率及度數增加。疫情期間,應避免到人潮擁擠的室內環境,多選擇通風良好的戶外空間活動。 近期學校紛紛開學,國民健康署鼓勵學童下課時間多到戶外活動,也建議家長假日增加戶外活動安排,除了增進體能、促進視力健康,也能減少人群間近距離接觸的群聚風險,遠離疫情威脅。 戶外活動減少近視度數增 ...

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「銀髮踏青樂悠郵」走出戶外活動身心!

新聞中心/整理 中華郵政為迎接高齡化社會及響應政府長照政策,在全國各地郵局舉辦「中華郵政不老運動–銀髮踏青樂悠郵」,讓銀髮長者能走出戶外,接觸大自然,今天活動現場特別邀請龍潭社區發展協會的媽媽們帶來生動活潑的舞蹈,並聘請體適能老師現場帶動活力健身操,讓長者們疏通筋骨、活絡氣血,衛生所也在現場設立健康補給站,為長者提供簡易血壓檢測及健康諮詢。 宜...

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蘭嶼豬寶寶好貪吃 戶外活動場植栽也遭殃

保育員每天為蘭嶼豬寶寶們準備蔬菜、番茄、飼料及根莖類植物等豐富多元的食物,牠們都會全部吃光光(圖/台北市立動物園提供) 俗話說:寶寶「一暝大一寸」。年前來到台北市立動物園定居的蘭嶼豬寶寶們,已經慢慢長大囉!調皮又貪吃的蘭嶼豬寶寶們,一日三餐還嫌不夠,才短短幾個月,就把戶外活動場中的植栽通通吃光,連擁有尖刺的仙人掌也沒放過,這可讓保育員煩惱不已,...

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護眼6招 「視」在必行 戶外活動更要護「眼」

近視無法回復! 年增75~100度 近視一旦發生就無法回復,據醫學研究顯示,年紀越小近視,度數增加越快,且隨著年齡增加,平均每年會增75~100度,近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒,如果未加以控制,容易高度近視(度數>500度),而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。 勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視 文獻實證指出,...

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年紀小小就近視? 這2種戶外活動可預防

年紀小小就近視? 這2種戶外活動可預防 台灣學童近視問題日益嚴重!高度近視不僅容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。國民健康署呼籲,家長要有愛護眼睛從小就要開始的觀念,不只是要重視近視是疾病,並應建立孩子的視力存摺,在課餘時間鼓勵學童要多從事戶外活動,每年至少進行1次視力檢查,若是已近視者,則須控制近視度數。 ...

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台南空氣品質不佳 市府呼籲民眾減少戶外活動

台南市18日4個空品測站的空氣品質指標(AQI)介於89至150之間,對敏感族群不健康,市府呼籲有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人,減少體力消耗活動及戶外活動,必要外出應配戴口罩,以保健康。 市府指出,台南市4個空品測站18日的空氣品質指標(AQI)分別是:新營站(AQI:150)、善化站(89)、安南站(140)、臺南站(138),指標污染物...

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