迎接媽祖遶境活動　教你防鐵腿

在參加遶境進香前，民眾可先進行適度的中長途的行走訓練，幫助肌肉習慣遠距離的行走動作，使肌肉產生適應性而達到保護效果。不僅能鍛鍊腿部力量，也能避免突然長時間行走，造成的肌肉酸痛或拉傷 媽祖遶境進香活動已開跑，這個台灣年度宗教盛事，讓不少信徒香客早已等不及，不過此次「大甲鎮瀾宮媽祖」9天8夜以及「白沙屯拱天宮媽祖」10天9夜的行程，考驗的可是民眾的體力，若…